No verão sabe bem melhor comer ao ar livre, sob o sol ou à sombra dele, do que fechados entre quatro paredes. Experimente estas ideias de piqueniques.
Se há uma altura do ano em que os nutricionistas são mais procurados por pessoas preocupadas, e mesmo desesperadas, esta é, sem dúvida, essa altura.
Neste verão proponha um desafio a si próprio(a) e “desligue-se”